Pilates & Co.

Pilates ist ein systematisches, effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

Das Training kombiniert Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechniken, um vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anzusprechen. Diese sind für die korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich.

Wir bieten Pilates & Co. für Einsteiger ab November 2019 als wöchentliches Vereinsangebot an. Das Training findet am Mittwoch Vormittag von 09.45 - 10:45 Uhr im Gasthaus "Zum Hüttenwirt", Scholer Str 20, Br.-Vilsen statt. Eine Anmeldung ist hier möglich.
 
Die Monatsbeitrag beträgt 20,- EUR pro Teilnehmer. Mitzubringen sind eine Yoga- oder Iso-Matte sowie ein altes Handtuch zum drunterlegen.